Qu'est-ce que la pâtisserie crue (raw) et pourquoi l'adopter ?

La pâtisserie crue, qu'est-ce que c'est exactement ?

La pâtisserie crue, ou « raw », désigne des préparations réalisées sans cuisson, ou à très basse température (généralement en dessous de 42°C). Cette méthode permet de préserver au maximum les nutriments, enzymes et vitamines naturellement présents dans les ingrédients comme les fruits secs, les fruits à coque ou le cacao.

Pourquoi choisir une pâtisserie crue ?

Contrairement à la pâtisserie traditionnelle, souvent riche en beurre, farine raffinée et sucre blanc, la pâtisserie crue mise sur des ingrédients bruts et peu transformés. Résultat : des desserts plus digestes, gourmands et naturellement sucrés grâce aux fruits secs comme les dattes.

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